Schwindel im Kopf?

Gerade am Anfang der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Übelkeit und ihnen wird schnell schwindelig. Der Körper muss nun viel leisten und das Herz-Kreislauf-System passt sich an. Anfangs sinkt häufig der Blutdruck. Vor allem beim Aufstehen dauert es bei der grossen Blutmenge und dem geringen Blutdruck einen Moment, bis das ganze Blut im Körper verteilt ist. Schwindel ist eine Folge davon. Es ist also „normal“, dass Ihnen während der Schwangerschaft schnell schwindelig werden kann.

Als Sofortmassnahme können Sie sich am besten Hinsetzen und Ihre Füsse hochlegen, egal ob im Liegen oder im Sitzen. Stehen Sie langsam auf. Wie ist das Gefühl beim Schlafen? Schlafen in Rückenlage kann auch zu Schwindel oder Übelkeit führen, wenn das Kind auf die grosse Hohlvene drückt und so die Blutzufuhr zu Ihrem Herzen beeinträchtigt. Die meisten Schwangeren bevorzugen daher intuitiv die Seitenlage beim Schlafen, eventuell mit einem Kissen zwischen den Beinen. Wenn Sie ein Stillkissen besitzen, eignet es sich gut als Stütze für den Bauch und Polster zwischen den Beinen.

Spüren Sie in sich hinein. Falls Sie sich Sorgen machen, wenden Sie sich in jedem Fall an eine Fachperson. Und sollte ein konstant niedriger Blutdruck bestehen, ist immer der Rat eines Arztes oder einer Hebamme einzuholen, um sicherzustellen, dass die Blutversorgung der Plazenta gewährleistet ist. Generell gilt: Schwindel in der Schwangerschaft ist nicht ungewöhnlich. Sollten Sie sich sehr unwohl fühlen, ist es aber auf jeden Fall ratsam, eine Hebamme oder einen Arzt zu konsultieren.