La tête qui tourne?

Au début de la grossesse, de nombreuses femmes souffrent de nausées et sont facilement sujettes aux vertiges. Le corps doit réaliser d’énormes performances et le système cardiovasculaire s’adapte. Les premiers temps, la tension artérielle baisse souvent. Notamment au lever car, en raison de la grande quantité de sang et de la faible tension artérielle, le sang met un moment à se répartir dans la totalité du corps. Les vertiges en sont une conséquence. Il est donc «normal» que vous soyez rapidement sujette à des vertiges durant la grossesse.

Comme mesure immédiate, il est préférable de vous asseoir et de surélever vos jambes, que vous soyez allongée ou assise. Levez-vous lentement. Que ressentez-vous lorsque vous dormez? Dormir sur le dos peut également provoquer des vertiges ou des nausées lorsque l’enfant appuie sur la grande veine cave et entrave le flux sanguin en direction du cœur. C’est pourquoi la plupart des femmes enceintes préfèrent instinctivement dormir sur le côté, éventuellement avec un coussin entre les jambes. Si vous disposez d’un coussin d’allaitement, il convient bien comme coussin d’appui sur le ventre ou entre les jambes.

Soyez à l’écoute de vos sensations. Si vous vous faites du souci, adressez-vous dans tous les cas à une personne spécialisée. Et si la tension artérielle devait rester basse, demandez toujours l’avis d’un médecin ou d’une sage-femme afin d’être sûre que l’approvisionnement en sang du placenta est bien assuré. En règle générale, les vertiges durant la grossesse n’ont rien d’exceptionnel, mais il est toujours bon de consulter une sage-femme ou un médecin au cas où l’on ne se sent pas bien.