Brûlure d'estomac

Les brûlures d'estomac sont une affection digestive qui se manifeste par une sensation de brûlure dans l'œsophage. La cause la plus fréquente des brûlures d'estomac est notre propre suc gastrique.

Pour une digestion saine, il est nécessaire que celui-ci soit très "acide". Les brûlures d'estomac apparaissent lorsque les sucs gastriques acides remontent dans l'œsophage. Les symptômes tels que brûlures et éructations se font rapidement sentir. C'est pourquoi les brûlures d'estomac sont également appelées reflux (du latin "reflux"). En cas de brûlures d'estomac permanentes et très intenses, on parle également de maladie de reflux.

Les brûlures d'estomac (reflux) se produisent lorsque l'acide gastrique reflue dans l'œsophage.

Les causes des brûlures d'estomac (reflux) peuvent être anodines et quotidiennes :

•     des repas trop copieux
•     les aliments gras, les sucreries
•     alcool, boissons gazeuses, café
•     repas frénétiques et irréguliers
•     stress

Si les brûlures d'estomac reviennent régulièrement, des troubles gastro-intestinaux peuvent également en être la cause.

Les symptômes typiques des brûlures d'estomac (reflux) sont :

• une sensation de brûlure ou des douleurs brûlantes dans l'œsophage
• des remontées acides
• une sensation de plénitude

Les brûlures d'estomac (reflux) ne se manifestent-elles qu'occasionnellement ? C'est généralement dû à nos habitudes alimentaires. Dans ce cas, il suffit souvent de modifier le menu.

A-t-on changé ses habitudes alimentaires et les brûlures d'estomac reviennent-elles malgré tout régulièrement ? Il s'agit donc de brûlures d'estomac permanentes (maladie de reflux) ? Différents troubles gastro-intestinaux pourraient alors en être la cause: par exemple une inflammation du foie, de la vésicule biliaire ou du pancréas.

L'irritation permanente causée par l'acidité de l'estomac peut provoquer des dommages permanents aux dents, à l'œsophage, à l'appareil respiratoire et à la muqueuse gastrique.

Un changement d'alimentation est le meilleur remède maison contre les brûlures d'estomac.

Il vaut mieux y renoncer:

• Les stimulants comme le café, le thé noir, l'alcool, le chocolat, le tabac.
• les boissons gazeuses
• les aliments ou boissons glacés
• les aliments et boissons gras et salés.

Voici ce à quoi vous devez faire attention:

• une alimentation respectueuse de l'estomac : pas trop salée, pas trop grasse
• privilégier les aliments d'origine végétale
• manger 4 à 5 fois par jour et de préférence des portions un peu plus petites
• surtout le soir, ne prendre que des repas légers et pauvres en graisses, avec beaucoup de légumes et peu de viande
• ne pas manger après 19 heures : cela laisse suffisamment de temps au corps pour terminer le processus de digestion avant la phase de sommeil

Pour soulager les symptômes, vous pouvez également essayer les remèdes maison suivants :

• thé chaud avec par exemple du plantain lancéolé, de l'achillée millefeuille, de la mauve ou de la centaurée.
• Graines de lin: verser 2 poignées dans un demi-litre d'eau froide et laisser reposer 3 heures. Tamiser ensuite et boire le liquide par gorgées. Les mucilages des graines de lin forment une sorte de film protecteur dans l'estomac.
• Mâcher du chewing-gum: pendant 30 minutes après les repas. Le fait de mâcher permet de stimuler la production de salive et de stimuler l'intestin.
• un oreiller supplémentaire pour une position couchée surélevée
• les substances amères favorisent la digestion; on les trouve dans : Chicorée, roquette, endive, blette, épinards, artichaut, gingembre, olives et aubergines - ou encore dans les épices "amères" comme le curcuma, les graines de moutarde, le thym, l'estragon et la cannelle

Les gouttes Amara Weleda soulagent les brûlures d'estomac, le manque d'appétit, les ballonnements, les nausées et les lourdeurs d'estomac et contiennent des substances amères issues de 9 plantes médicinales. Les plantes amères servent à stimuler la sécrétion des sucs digestifs, à équilibrer les tensions dans la musculature gastro-intestinale et aident fondamentalement en cas de troubles digestifs.