Grippe ou infection grippale?

La grippe et l’infection grippale – ces deux maladies ont un point commun. Toutes deux sont généralement déclenchées par une infection virale. Les virus et les bactéries se propagent davantage en hiver – en la période de refroidissements.
 
Causes fréquentes de ces maladies:

• Le froid et l’humidité affaiblissent notre corps et nous rendent plus vulnérables aux maladies. La saison froide est donc également la saison des rhumes. Cependant, même en été, des refroidissements sont possibles – mot-clé: la grippe estivale.
• L’air de chauffage assèche les muqueuses et favorise ainsi la pénétration d’agents pathogènes.
• Le stress quotidien et le manque de repos affaiblissent les défenses immunitaires. La protection naturelle de notre corps, notre système immunitaire, ne peut plus nous protéger suffisamment contre les infections.

Selon le type de virus, il peut s’agir d’une infection grippale (= refroidissement) ou d’une véritable grippe (= influenza).

La grippe (influenza) est toujours causée par un virus de la grippe. La maladie débute généralement par des symptômes tels qu’une forte fièvre soudaine et de forts maux de tête, accompagnés de douleurs dans les membres et les muscles. La vraie grippe nécessite un traitement médical immédiat.

L’infection grippale (refroidissement) est provoquée par différents types de virus ou de bactéries. Les premiers signes sont des symptômes tels que des frissons, un rhume et une sensation de malaise. L’infection grippale est certes désagréable, mais généralement bénigne.

Symptômes typiques

Le plus souvent, le refroidissement débute par une sensation de chaud et de froid (frissons fréquents et transpiration), un malaise, de l’abattement et de la fatigue. Au début, les enfants se sentent souvent épuisés, sont grincheux et fatigués.
Les symptômes typiques ne tardent pas à apparaître:

• La toux
• Le rhume
• Enrouement
• Difficulté à avaler
• Maux de tête
• Douleurs dans les membres

Si le refroidissement est causé par des bactéries, les sécrétions nasales sont jaunâtres – s’il est causé par un virus, les sécrétions nasales sont incolores.

Autres symptômes: fièvre
La personne a-t-elle en outre de la fièvre? Cela indique que le système immunitaire tente de lutter activement contre les agents pathogènes. La fièvre stimule le métabolisme et le système immunitaire. Par ailleurs, la température élevée du corps tue les agents pathogènes.
La fièvre est donc une réaction utile du corps et ne doit pas être réprimée tant que l’on ne se sent pas trop affaibli.

Symptômes supplémentaires comme les douleurs auriculaires
Si le corps est déjà affaibli par une infection virale, le refroidissement peut déboucher en plus sur une infection bactérienne, qui peut s’exprimer par exemple sous forme de bronchite (infections des voies respiratoires), d’inflammation des sinus ou des amygdales.

Il convient de toujours consulter médecin lorsque:
Les symptômes sont ceux de la grippe. Dans ce cas, la personne se sent vraiment malade, avec des maux de tête, des douleurs dans les membres, les muscles et les reins. La maladie évolue avec une forte fièvre et éventuellement des frissons importants.

• La fièvre dure plus de trois jours et/ou monte au-dessus de 39°C.
• En cas de sécrétions ou d’expectorations purulentes ou sanguines
• En cas de fortes difficultés respiratoires
• En cas de douleur et de sensation de pression au niveau du front ou des pommettes
• En cas de sensation de faiblesse persistante et prononcée
• Vous avez une grave maladie sous-jacente

Outre le repos et la chaleur, il importe, en cas d’infection grippale (refroidissement), de renforcer la défense immunitaire et d’atténuer les symptômes désagréables du refroidissement.

• En cas de fièvre, rester au lit.
• Garder les pieds au chaud.
• Veiller à un bon climat. L’air chauffé assèche les muqueuses, ce qui favorise la pénétration des agents pathogènes. Dans les pièces chauffées, un humidificateur d’air ou un bol d’eau sur le radiateur établit un bon climat.
• Aérer régulièrement (et quitter la pièce pendant ce temps).
• Veiller à boire suffisamment. En particulier en cas de transpiration accrue, en cas de fièvre, par exemple.
• Boire au moins deux litres par jour, si possible des tisanes ou du citron fraîchement pressé dans de l’eau chaude.
• Les boissons chaudes favorisent la liquéfaction et donc l’expulsion des sécrétions.
• Manger des aliments faciles à digérer.
• Trop de graisses et de protéines peuvent surcharger la digestion pendant cette période. Il est préférable de consommer des glucides, des fruits et des légumes, sous toutes les formes possibles et imaginables.
• Eviter les pièces enfumées, surtout en cas de toux.
• Lorsque le nez est bouché, utiliser des huiles essentielles à la menthe ou à l’eucalyptus à inhaler ou à frictionner.

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